Skogsblåbær eller hageblåbær?

 

Skogsblåbær er proppfulle av antioksidantar, og inneheld meir enn dobbelt så mykje som hageblåbær. Antioksidantar beskyttar mot utviklingen av ei rekkje sjukdomar, og ein god regel er at dess meir farge det er på bæra, dess meir antioksidantar inneheld dei. Difor vert du blå på tunga når du et skogsblåbær.

Uansett er bær sunt, og faktisk noko av det sunnaste vi kan ete. I 2014 kåra tre ernæringsekspertar på oppdrag frå NRK den sunnaste maten. Blåbær vart ein av vinnarane.

Om bæra er fryste eller ferske, er ikkje avgjerande for sunnheit.

 
AktueltGasta Design