1
Ha alle ingridiensane i ein blendar, og køyr til jevn, klumpefri smoothie. Du kan og bruke stavmiksar.
2
Smak til med saft, og juster eventuelt konsistensen med meir væske.
Ha smoothien over i ei skål, ha over valfri topping og nyt straks
Saft
Grønn smoothie med spinat, mango og appelsin
Denne smoothien passar like godt til frukost, lunsj, mellommåltid eller kveldsmat!
ca 10 min
1
Du treng
150 g fryst mango
4-5 terningar fryst spinat
0,5 - 1 dl Lerum appelsinsaft utan tilsett sukker (råsaft)
150 g naturell yoghurt
